Juliana Calheiros, Personal Trainer e Fundadora da Materna Fit, explica para as gestantes quais exercícios podem ser incluídos em sua rotina para se...
Categoria Atividade física
Atividade física, Pós-parto
Existe algum exercício físico feito no pós-parto que pode prejudicar ainda mais a diástase?
“Os exercícios de tronco e abdominal podem prejudicar ainda mais a diástase, o ideal são exercícios de prancha”, comenta Juliana...
Atividade física
Existe algum exercício físico que pode ser feito durante a gestação que ajude a prevenir diástase?
Juliana Calheiros, Personal Trainer e fundadora da Materna Fit, diz que sim se for bem no comecinho da gestação. O exercício da prancha é muito...
Juliana Calheiros, personal trainer e fundadora da Materna Fit orienta que cada gestante deve ser tratada de forma individualizada. Porém, é...
Juliana Calheiros, personal trainer e fundadora da Materna Fit recomenda sempre conversar com o seu médico. A volta à prática da atividade física...